Die Suche erzielte 7 Treffer. Diese Suche abonnieren

|
Gesundheitsratgeber Osteoporose: Die besten Übungen. Die richtige Ernährung / Heike Höfler

von Höfler, Heike 1956- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Organe & ErkrankungenDas Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen. Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gesundheitsratgeber Osteoporose: die besten Übungen, die richtige Ernährung / Heike Höfler

von Höfler, Heike [Verfasser].

book Buch | Osteoporose | Funktionelle Gymnastik | Gleichgewicht | Bewegungstherapie | Dehnübung | Osteoporose | Calcium | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Neben kurzen Hintergrundinformationen zur Ernährung bei Osteoporose bzw. zur Prävention des Knochenabbaus steht im Mittelpunkt dieses Ratgebers ein Gymnastikprogramm. Die mit Fotostrecken illustrierten Übungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene und kommen ohne große Ausrüstung aus.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Sulz-Röthis [Signatur: NA 9.62] (1).
Fitness-Training fürs Gesicht / Heike Höfler ; Foto(s) von Nicola Lazi ; Zeichn. von Thomas Zöllner

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Sonstiges | Körperpflege | Weitere Titel zum Thema Der mit Farbfotos gut illustrierte Ratgeber vermittelt zunächst Wissenswertes zum größten Organ des Menschen, der Haut, und zeigt Möglichkeiten auf, wie Spuren des Älterwerdens durch verschiedene Übungen verzögert werden können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Schwangerschaftsgymnastik: Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik / Heike Höfler

von Höfler, Heike 1956- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Wochenbettgymnastik | Schwangerschaftsgymnastik | Schwangerschaft & Geburt | Weitere Titel zum Thema Reihen: Humboldt : Eltern & Kind.Programm zur Schwangerschaftsgymnastik, ergänzt durch Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Kleine Rückenschule: bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2016 | Organe & ErkrankungenReihen: Kompakt-Ratgeber.Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, dass bei 70 bis 90 Prozent der Betroffenen weder die Bandscheiben noch das Skelett die Ursache für die Beschwerden sind, sondern verkürzte und zu schwache Haltemuskeln. Und diese resultieren meist aus mangelnder Bewegung und anhaltenden Fehlhaltungen, etwa vor dem Computer. Der verständlich geschriebene und ansprechend illustrierte Kompakt-Ratgeber enthält eine Vielzahl effektiver Übungen, um Rücken und Nacken wieder in Bestform zu bringen. Die praxiserprobten Übungsprogramme sorgen bei regelmäßiger Anwendung für stärkere, flexiblere, weniger angespannte Muskeln und eine bessere Haltung. Sie eignen sich ebenso zur Vorbeugung wie zur Linderung bereits bestehender Rückenprobleme, indem sie Schmerzen minimieren, Muskeln stärken sowie Entlastungshaltungen trainieren, und können Operationen ersparen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Powered by Koha