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Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km / Jeff Galloway

von Galloway, Jeff [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Sport | Training | Mittelstreckenlauf | Leichtathletik | Weitere Titel zum Thema Die Trainingspläne, die nach Galloways "Lauf-Walking-Methode" erstellt sind, eignen sich für den Anfänger bis zum Finisher, um erfolgreich 5- bis 10-Kilometer-Distanzen zu bewältigen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Schwimmen - Die 100 besten Übungen / Blythe Lucero

von Lucero, Blythe [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Belletristische Darstellung | Lehrbuch | Übungssammlung | Erlebnisbericht | Familie | Ratgeber - Sport | Geschichte | Kindertraining | Lebensbewältigung | Schwimmsport | Familientragödie | Weibliche Jugend | Training | Schwimmen | Kansas | Wassersport | Weitere Titel zum Thema In diesem E-Book hat Blythe Lucero die effektivsten Schwimmübungen zusammengestellt. Die Zusammenstellung basiert auf ihrer mehr als 20 Jahre umfassenden Arbeit mit Schwimmern. Das E-Book ist in Abschnitte untergliedert, die den vier Schwimmarten entsprechen: Freistilschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterlingsschwimmen. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und in anschaulichen Abbildungen dargestellt. Feedback-Tabellen helfen Schwimmern, ihre Fehler zu erkennen und Technikveränderungen vorzunehmen. Unter- und Überwasserfotos dienen den Schwimmern beim Üben. Schwimmen - die 100 besten Übungen stellt eine hervorragende Quelle dar für Schwimmer aller Leistungsklassen, deren Ziel darin besteht, besser zu schwimmen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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