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Schnell in Bestform!: Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan / Matt Roberts

von Roberts, Matt [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Gesunde Ernährung | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema 12-Wochen-Trainingsplan inklusive 2-Wochen-Turboplan, der den Körper formen und zu Fitness und Wohlbefinden führen soll.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Basisbuch Laufen: Laufen leicht gemacht / Thomas Steffens

von Steffens, Thomas [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Dauerlauf | Leichtathletik | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Runner`s World.Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Läufer: Der Ratgeber bietet Informationen und Tipps zu Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Training und Gesundheit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

von Clark, Joshua [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Frau | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Joshua Clark ; Joshua; Lauren Clark

von Clark, Joshua [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Krafttraining | Kraftsport | Weitere Titel zum Thema Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Handbuch Badminton: Training - Taktik - Wettkampf / Bernd V. Brahms

von Brahms, Bernd V [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Sport | Badminton | Ballsport | Weitere Titel zum Thema Das Trainingsbuch wendet sich an Einsteiger und Vereinsspieler und vermittelt Grundlagen, Technik und Taktik; dazu viele Profitipps und Kurzporträts von Badminton-Stars.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Fitnessprojekt: Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu kommen / Alexandra Reinwarth

von Reinwarth, Alexandra [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Humoristische Darstellung | Ratgeber - Sport | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Unterhaltsamer Erfahrungsbericht zu diversen Fitness-Sportarten bzw. -möglichkeiten und ausgefallenen Trends wie Pilates, Yoga, Step, Power Plate, Hot Iron, Outdoor Circuit, Aqua-Fitness, Personal Training, Nordic Walking, Cycling, Bodystreet, Pole Dance, Zumba und Krav Manga.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km / Jeff Galloway

von Galloway, Jeff [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Sport | Training | Mittelstreckenlauf | Leichtathletik | Weitere Titel zum Thema Die Trainingspläne, die nach Galloways "Lauf-Walking-Methode" erstellt sind, eignen sich für den Anfänger bis zum Finisher, um erfolgreich 5- bis 10-Kilometer-Distanzen zu bewältigen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Powertraining für Bauch und Beckenboden / Nina Winkler

von Winkler, Nina [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Sport | Beckenbodengymnastik | Muskeltraining | Bauchmuskulatur | Frau | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Effektive Übungen zum Training von Bauch und Beckenboden mit 15, 30 oder 60 Minuten Übungsdauer unter Verwendung von Flexi-Bar, Matte und Pezziball.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Schwimmen - Die 100 besten Übungen / Blythe Lucero

von Lucero, Blythe [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Belletristische Darstellung | Lehrbuch | Übungssammlung | Erlebnisbericht | Familie | Ratgeber - Sport | Geschichte | Kindertraining | Lebensbewältigung | Schwimmsport | Familientragödie | Weibliche Jugend | Training | Schwimmen | Kansas | Wassersport | Weitere Titel zum Thema In diesem E-Book hat Blythe Lucero die effektivsten Schwimmübungen zusammengestellt. Die Zusammenstellung basiert auf ihrer mehr als 20 Jahre umfassenden Arbeit mit Schwimmern. Das E-Book ist in Abschnitte untergliedert, die den vier Schwimmarten entsprechen: Freistilschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterlingsschwimmen. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und in anschaulichen Abbildungen dargestellt. Feedback-Tabellen helfen Schwimmern, ihre Fehler zu erkennen und Technikveränderungen vorzunehmen. Unter- und Überwasserfotos dienen den Schwimmern beim Üben. Schwimmen - die 100 besten Übungen stellt eine hervorragende Quelle dar für Schwimmer aller Leistungsklassen, deren Ziel darin besteht, besser zu schwimmen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Dumm kickt gut: und 44 andere Sportirrtümer / Peter Großmann ; Ingo Froböse. Mit Ill. von Peter Frommann

von Frommann, Peter | Froböse, Ingo [Koautor] | Großmann, Peter [Koautor].

book Buch | 2010 | Ratgeber - Sport | Gesunde Lebensführung | Sport | Fitneß | Weitere Titel zum Thema Wellness und Fitness interessieren jeden. Und Geld verdienen lásst sich damit auch. Dieses Buch richtet sich nicht nur an Fitness-Fans und Spitzensportler - dieses Buch richtet sich an alle, die es satt haben, táglich neu belehrt zu werden und deshalb langsam nicht mehr ...Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Sulz-Röthis [Signatur: SP 1 GRO] (1).
Wandern / Karen Berger

von Berger, Karen [Autor].

book Buch | 2006 | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Trekking | Wandern | Weitere Titel zum Thema Fast alles über Wandern und Trekking weltweit (Ausrüstung, Planung, Gelände, Wetter, Verhalten, Tipps für den Notfall ...) wird anhand von Fotos, kurzen Texten, Diagrammen, Kartenskizzen und Infokästchen anschaulich und vermittelt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Sulz-Röthis [Signatur: SP 1.6 ] (1).
Angeltricks der Profis / Martin Wehrle

von Wehrle, Martin [Autor].

book Buch | 2005 | Ratgeber | Ratgeber - Sport | Angeln | Weitere Titel zum Thema Einfache aber effektive Tricks und Taktiken zum Angeln auf populäre Fischarten sowie Tipps für die Verbesserung von Angeltechniken.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Sulz-Röthis [Signatur: PR 3 ] (1).

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